Gewoon blijven ademen

Ademen, het lijkt zo gewoon. Bij de geboorte is het bovennatuurlijk dat er een buikademhaling is.

Maar wist jij dat je ademhaling omhoog gaat, je vanuit je borst ademt wanneer jouw zenuwstelsel stress ervaart? 

Veel mensen zijn zich niet bewust van hun manier van ademhaling. In werkelijkheid valt hier veel kennis over jou uit te halen, over jouw leven. 

Ook al verwacht je dat het opgelost is met je hoofd, je zenuwstelsel ervaart nog steeds onrust. 

Door middel van de verbonden ademhaling [een diepe buikademhaling], mag jouw systeem rust ervaren. In rust kan jouw lijf emoties, spanning en blokkades loslaten.

Wat ademsessies voor jou kunnen doen↴

Meer rust in je systeem
Loslaten van spanning en emotie
Nieuwe energie en helderheid
Uit je hoofd, in je lijf

Wat is een verbonden ademhaling?

Een ademtechniek waarbij je via je buik, zonder pauze in- en uit ademt;

Het haalt naar boven wat vastzit -  opgeslagen emoties, spanning en blokkades komen in beweging;

Het geeft ruimte, helderheid en ontspanning in hoofd en lijf.

Example image

Hoe ziet een sessie eruit

De sessie duurt ongeveer 1,5 uur

Intake - we stemmen af op jouw intentie van deze sessie.

De ademreis - jij ademt, ik begeleid en ondersteun.

Integratie - tijd om te landen, voelen en delen.

Dit wil ik

Wat zij zeggen

''Het was een bijzondere en diepe ervaring — eerst spannend, maar na een tijdje kon ik mezelf volledig laten gaan en kwam ik in een soort hoger bewustzijn waarin veel helder werd.

Na de sessie voelde ik me ontspannen en tegelijk heel scherp. Jennifer’s begeleiding was warm, duidelijk en liefdevol; ze creëerde een veilige sfeer waarin ik me helemaal kon overgeven."

Sara Muis

"Ik heb de ademsessie ervaren als iets heel apparts, maar positief bijzonder. Juist doordat ik er heel nuchter in stond en weinig verwachtingen had, was het heel bijzonder wat je allemaal voelde. 

Ik heb de begeleiding als heel fijn ervaren: netjes, professioneel en met alle tijd, waarbij er precies verteld werd wat ik kon verwachten."

Melissa Rubingh

"Ik wist niet wat ik kon verwachten en meldde me aan bij Jennifer. Ze is er onvoorwaardelijk voor je en houdt rekening met je. Ik kreeg uitleg, mocht het ervaren en dat is oké. De sessie was wauw: een heerlijke droom, een roesje, een bubbel. Kalmerend. Zen.

Nadien alles besproken en thee gedronken. De dagen erop deed het veel met mijn lijf, met nazorg, tips en bewustwording. Het heeft me goed gedaan. Mijn lijf is rustiger en ik ben me veel meer bewust van mijn ademhaling."

Lisa Haandrikman

"Ik ging er volledig open minded in en heb het als een complete rust ervaren. Doordat ik mij moest overgeven aan het bewuste ademhalen, had ik geen tijd om ergens anders aan te denken. Daardoor was het voor het eerst sinds echt jaren echt een keer stil in mijn hoofd. Top.

Omdat ik mij niet had ingelezen wist ik niet volledig wat er van mij verwacht werd. Gelukkig legde jij dat stap voor stap uit. Wanneer ik tijdens het ademen even vergat wat ik ook alweer aan het doen was, zorgde jij dat ik het zo weer te pakken had. Zeer tevreden.”

Kelly Muis

Wie is Jen?

Mijn naam is Jennifer Pereboom. Moeder, ondernemer, spaceholder, holistisch therapeute, ademcoach & plantceremonieleider. Of je nu een enkele sessie wilt of een traject met mij aangaat, de gesprekken zullen persoonlijk worden.

Wel zo eerlijk, dat je ook iets over mij te weten komt.

Lees hier meer over mij